چطور بدون آرایش زیبا باشیم؟
امروزه مانند گذشته آرایش کردن زیاد و بیش از حد، جالب به نظر نمی رسد و کار از مد افتاده ای محسوب می شود. بهتر است بدانیم که همه افراد تعریف واحدی از زیبایی ندارند. پس همان طور که هستیم می بایست خود را بپذیریم و از درون به زیبایی ظاهری خود ایمان داشته باشیم. اما چطور می بایست احساس خوبی نسبت به ظاهر خود داشته باشیم؟
نگران نباشید من اینجا هستم تا به شما در این مسیر کمک کنم. اما همان طور که تقریباً همه ما می دانیم اول خود شما هستید که باید بخواهید تا بتوانید در این مسیر موفق شوید. مطمئناً من توانایی معجزه کردن ندارم. پس قبل از همه چیز روی تلاش، صبر و پشتکار خودتان تمرکز کنید.
از انسان بودن خودتان معذب نباشید
ما همه انسان هستیم نه عروسک! پس اگر روی صورت خود خال، جوش، لک و یا چروک می بینیم، مطمئناً نباید احساس بدی نسبت به خود حس کنیم. چون شما انسان هستید و این کاملاً طبیعی است. می تونیم روی درمان آن کار کنیم اما گرفتن حس بد از این مسئله و اینکه به خاطر داشتن جوش یا لک احساس زشت بودن کنید! خب کمی زیاده روی است.به خودتان اهمیت دهید
لطفاً اشتباه نکنید! این به معنی بی توجهی کردن به خودتان نیست. مراقب سلامتی پوست، مو، دندان و بدن خود باشید. این یعنی از روتین پوست و مو مخصوص خود استفاده کنید، دوش بگیرید و ورزش کنید، و به طور مرتب مسواک بزنید.چرا برخی بدون آرایش زیبا هستند؟
من شخصاً معتقدم که همه افراد بدون آرایش زیبا هستند. مسئله ای که اهمیت دارد تنها سلامتی پوست، مو و بدن شماست. خب طبیعتاً اگر پوست سالمی داشته باشید، یعنی پوستی صاف دارید و اگر موی سالمی داشته باشید، یعنی مویی براق و ابریشمی دارید. پس شما اگر مراقب سلامتی خود باشید در واقع برای زیبا بودن و زیبا ماندن نیز تلاش کرده اید. بهتر است این نکته را همین جا بگویم که بهتر است از وسایل پوستی با کیفیت و با حداقل مواد شیمیایی استفاده کنید. در ادامه چند ترفند برای داشتن صورتی زیبا همراه شما هستم.مسواک بزنید
مسواک زدن خیلی کار ساده ای است و فقط دو دقیقه وقت شما را می گیرد. پس چرا این ظلم را با دندان های خود می کنید. یکی از عوامل زیبایی لبخند زیباست. علاوه بر آن اگر به طور مرتب مسواک بزنید، به طور خیلی چشم گیری از هزینه های دندان پزشکی نیز در امان خواهید بود. برای بهداشت دهان و دندان خود از محصولات دهان و دندان با کیفیت بالا استفاده کرده و به ترکیبات آنها توجه کنید.
از ضد آفتاب استفاده کنید
آفتاب، اصلی ترین عامل در ایجاد چین و چروک صورت است. بنابراین هرروز به طور منظم استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. همچنین برای خرید کرم ضد آفتاب به نوع پوست خود توجه کنید.از آبرسان استفاده کنید
تفاوتی نمی کند که چه نوع پوستی دارید. هرروز پوست خود را چه با استفاده از محصولات آبرسانی که در بازار وجود دارد و چه آبرسان های خانگی، آبرسانی کنید. البته برای درست کردن آبرسان خانگی به نوع پوست خود توجه کنید.از محصولات شستشوی مناسب استفاده کنید
باید نوع پوست خود را بشناسید. برخی پوست ها با ژل شستشوی صورت، برخی دیگر با فوم شستشو و برخی با دستمال مرطوب سازگاری بییشتری دارند. می توانید با امتحان و خطا این مسئله را بررسی کنید. بعد از شستشوی صورت خود، با تونر آلودگی های عمق پوست خود را نیز بیرون بکشید.
تغذیه سالم داشته باشید
میوه و سبزیجات را داخل برنامه غذایی خود بگنجانید و تاثیر آن را روی پوست خود ببینید. همچنین از مسائلی مثل سیگار کشیدن و قلیون کشیدن، نوشیدن الکل و خوراکی های پر ضرر مانند چیس، پفک و نوشابه که به طور واضح برای پوست ما مضر هستند دوری کنید.به اندازه کافی آب بنوشید
نوشیدن آب معجزه می کند. این عادت زیبا نه تنها روی پوست شما بلکه روی دندان، سیستم ایمنی و به طور کلی سلامتی شما بسیار موثر است. پس نوشیدن آب را جدی بگیرید.با نوشیدن آب فراوان، رطوبت مورد نیاز پوست خود را تامین می کنید و بدون آرایش نیز زیبا به نظر می رسید.
به اندازه کافی بخوابید
خواب منظم و به اندازه تاثیر مستقیمی روی پوست شما دارد. اگر به اندازه کافی نخوابیده باشید، پوست شما خسته و پیرتر از آن چیزی که هست به نظر می رسد. همچنین با استفاده از خواب کافی استرس را از پوست خود دور کرده و آرامش را به آن می دهید.ورزش کنید
اگر می خواهید به صورت طبیعی و بدون آرایش زیبا باشید، ورزش کردن را فراموش نکنید. یکی از مهم ترین کارها برای داشتن پوستی صاف، ورزش کردن است. ورزش کردن علاوه بر اینکه بدن شما را متناسب می کند، مواد مغذی و رطوبت را از طریق گردش خون به پوست صورت می رسانند که عامل داشتن پوستی صاف است.همچنین برای خوشبو بودن و بهداشت شخصی خود نیز از محصولات بدن مثل ژل حمام، کرم بدن، لوسیون، مام و اسپری بدن استفاده کنید.
پوست خود را لایه برداری کنید
هفته ای یک بار پوست خود را لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست شما از بین برود. بعد از لایه بردار حتماً از یک مرطوب کننده یا آبرسان استفاده کنید. همچنین سعی کنید از لایه بردارهای طبیعی استفاده کنید که باعث ایجاد حساسیت در پوست شما نشود.از لب های خود مراقبت کنید
با استفاده از لایه بردار و مرطوب کننده لب، لبهای طبیعی و زیبا داشته باشید.از موی خود غافل نشوید
داشتن موهایی زیبا می تواند به زیبایی شما اضافه کند. البته موهایی زیبا صرفاً فقط موهایی بلند نیست بلکه موی کوتاه نیز می تواند زیبا باشد. مهم سالم بودن و درشت بودن تارهای موی شما است. در ادامه به چند نکته برای داشتن موهایی زیبا و سالم اشاره خواهیم کرد.1. هنگام شستن مو به آنها فشار وارد نکنید. فراموش نکنید که شما در حال شستن موهای خود هستید نه لباستان!
2. فقط شستشوی ریشه مو کافی است نیازی به شستن سافه موها ندارید. آبی که هنگام آبکشی موها از روی ساقه مو عبور می کند برای شستشوی ساقه مو کافی است.
3. به ترکیبات شامپو، نرم کننده، ماسک مو یا هر محصولی که از آن استفاده می کنید، توجه کنید. سعی کنید از محصولات بدون پارابن، بدون سولفات، بدون سیلیکون و بدون الکل استفاده کنید. به طور کلی هر چقدر ترکیبات درون محصولات مواد خشن کمتری داشته باشند، بهتر است. فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی را انتخاب کنید که به ترکیبات محصولات خود اهمیت می دهد.
4. محصولات مراقبت از مو خود را در راستای مشکلات موی خود انتخاب کنید. به طور مثال اگر موی خشک و آسیب دیده دارید، از شامپو مخصوص موهای آسیب دیده استفاده کنید.
5. ماهی یک بار موهای خود را کوتاه کنید. کوتاه کردن مو به تقویت و از بین بردن موخوره کمک می کند.
6. از کشیدن و محکم بسته موی خود پرهیز کنید. این کار باعث سست شدن ریشه مو و در نتیجه ریزش مو می شود.
7. با موی خیس نخوابید. وقتی مو خیس است در شکننده ترین و آسیب پذیرترین حالت خود قرار می گیرد، بنابراین خوابیدن با موی خیس می تواند به موهای ما آسیب بزند.
مراقب ابروهای خود باشید
بله تمام اجزای صورت ما نیاز به مراقبت دارند. حتی ابروها! در اینجا چند گزینه برای نگهداری ابروها به شما می گویم.1. از فشار دادن مداد ابرو و لوازم آرایش به ابروهایتان پرهیز کنید.
2. هر روز ابروهایتان را با برس ابرو به آرامی شانه بزنید.
3. با استفاده از کلاه و عینک دودی از ابروهای خود در برابر آفتاب مراقبت کنید.
داشتن چشمان زیبا بدون آرایش
برای اینکه بدون آرایش چشمانی زیبا داشته باشید می بایست به آنها رسیدگی کنید. در ادامه نکاتی برای داشتن چشمانی زیبا را به شما می گوییم.
1. مراقب پوست اطراف چشم خود باشید. از ویتامین سی و کرم دور چشم استفاده کنید.
2. خیلی آرام و آهسته پوست اطراف دور چشم خود را ماساژ دهید و برای این کار از انگشت انگشتری کمک بگیرید. به خصوص اگر پشت چشم های شما پف کرده است حتماً این کار را انجام دهید.
3. هنگام صبح دو حلقه خیار را روی چشمان خود قرار دهید. این کار باعث می شود چشم شما از ظاهر خواب آلوده و پف کرده بهبود یابد.
4. اگر چشمان شما قرمز است می توانید از قطره های چشم مخصوص قرمزی چشم استفاده کنید. این قطره ها به درخشندگی چشم می افزاید.
5. همین طور نوشیدن آب کافی و تغذیه سالم نیز به داشتن چشم هایی زیبا و درخشنده کمک خواهد کرد.
چطور نوجوان زیبایی باشیم؟
رعایت تمام نکاتی که در بالا گفته شد یعنی داشتن روتین پوستی منظم و رسیدگی به پوست، مو و بدن خود باعث زیبایی هرچه بیشتر نوجوانان نیز می شود.در سن نوجوانی پوست بیشتر در معرض جوش زدن قرار می گیرد. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که به آنها دست نزنیم و با فشردن پوست خود سعی نکنید جوش های خود را از بین ببرید. این کار فقط باعث بیشتر شدن جوش های شما می شود. چرا که باکتری ها روی پوست شما پخش شده و محل جدیدی برای اجتماع پیدا می کند. در نتیجه این کار هیچ فایده ای ندارد.
در عوض به طور مرتب پوست خود را آبرسانی کنید، از ضد آفتاب استفاده کنید، هرشب پوست خود را شستشو دهید، از لایه بردار استفاده کنید، چربی پوست خود را از طریق تغذیه و محصولاتی که استفاده می کنید، کنترل کنید، از ماسک صورت استفاده کنید.
شنبه ۰۹ اردیبهشت ۰۲
۱۳:۴۸
۱۳:۴۸
- ۱ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر